- Перестроить свой рацион не по принуждению, а потому, что понимаете ценность и полезность другого подхода
- Ежедневно развивать свою мышечную массу и сжигать жировую, то есть МОЛОДЕТЬ. И речь не о спортзале! Определиться с личными нормами потребления тех или иных пищевых ингредиентов и начать давать организму всё необходимое на сегодня
- Постоянно отслеживать допереваривается ли пища
Прекратить засуху в отдельно взятом организме
- Прекратить кормить свою жировую ткань, создать все условия для её уменьшения
- Каждый потерянный сантиметр важнее каждого потерянного килограмма. Так как мы занимаемся собой не для того, чтобы меньше весить, а для того, чтобы лучше выглядеть! Носить самые красивые платья, обтягивающие джинсы, короткие юбки и самое соблазнительное нижнее бельё…

- Ведём дневник питания, понимаем где Вы «косячите» и исправляем ошибки;
- Меняем отношение к жирной пище. Я полнею потому что ем жирное??? Это ещё вопрос!
- Жиры, которые убивают;
- Бояться ли холестерина…
- Как производить достаточное количество половых гормонов;
- Начинаем видеть мусорную, бесполезную еду и прекращаем платить за неё деньги;
- Учимся видеть ложную рекламную или идеологическую пропаганду, приводящую Вас к нездоровью;
- Отрабатываем системы детоксикации в домашних условиях. Молодой организм – чистый организм;
- Проверяем себя на наличие грибов, глистов и прочих паразитов не сдав ни единого анализа. Методы борьбы, профилактика заражения. Почему это так важно.

- Всё ли необходимое для молодости, красоты и здоровья Вы берёте из пищи?
- Сколько и чего надо съесть, чтобы взять необходимую дозу витамина А, Е, С
- Рацион против остеопороза, профилактика переломов;
- Как сделать так, чтобы не оголялись шейки зубов, не портилась осанка и походка;
- 50% людей умирают «от сердца». Сделайте так, чтобы это были НЕ ВЫ!
- Сколько надо есть антиоксидантов, чтобы не стареть, не болеть, не полнеть;
- В течение всего курса я буду «капать» о важности физ.нагрузки по разным аспектам, Вы начнёте заниматься!
- Возвращаем себе внутренний образ «идеального тела», который у Вас был до того, как Вы начали видеть в себе недочёты;
- Потерять несколько дырочек на поясе, к концу курса выйти на талию 85 см и меньше для женщин и 95 и меньше для мужчин, для некоторых это событие наступит позже;
- Восстановить молодое состояние кожи, готовя ей ценный питательный коктейль ежедневно;
- Убирать 3 или больше килограммов ежемесячно жиром или набрать вес (если стоит такая задача), но мышечной тканью.